Come Lavoro
L'approccio cognitivo evoluzionista
Si tratta di un approccio che considera emozioni, pensieri e comportamenti non come qualcosa da "correggere", ma come risultato di un processo che si è costruito nel tempo.
L'obiettivo è quello di comprenderli nella loro origine e nel loro significato, con uno sguardo curioso e non giudicante:
è da questa comprensione che nasce una maggiore consapevolezza e, con essa, la possibilità di scegliere modi nuovi, più flessibili e funzionali, di stare nel presente.
Attenzione alle emozioni
... E no, non significa che dobbiamo esserne allarmati!
Le emozioni sono dei segnali importantissimi che il nostro sistema ci dà per comunicarci ciò di cui abbiamo bisogno. Anche quelle "negative", come la paura, la rabbia e l'ansia, sono preziose, perchè ci comunicano qualcosa di importante!
Insieme possiamo imparare a comprenderne la funzione, a cogliere cosa ci stanno segnalando e a riconoscerne il senso nel momento in cui emergono.
L'obiettivo non è metterle a tacere, ma imparare ad ascoltarle.
Il percorso psicologico come lavoro di coppia
Nella stanza delle parole non ci sono soluzioni calate dall’alto, ma un percorso di autoconsapevolezza che si costruisce insieme.
È un lavoro che faremo fianco a fianco: io porterò la mia conoscenza dei processi della mente e il mio sguardo clinico, tu porterai la conoscenza di te, della tua storia, del tuo modo di vivere le cose.
Non dimenticare che sei il maggior esperto di te stesso!
Definire gli obiettivi
Il percorso prende forma a partire da ciò che per te è importante: ciò che senti il bisogno di comprendere, cambiare o affrontare.
Insieme, lavoriamo per dare a questi obiettivi una forma concreta e raggiungibile, costruendo passo dopo passo un percorso possibile.
È un lavoro di collaborazione e cooperazione, in cui ciascuno ha un ruolo attivo: il cambiamento si costruisce insieme.
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